Wpływ soli na nasz organizm

Sól spożyta w zbyt dużej ilości, bardzo negatywnie wpływa na nasz organizm. Przez jej nadmiar w nerkach, ciało zatrzymuje wodę. Jej dodatkowy nadmiar podnosi ciśnienie krwi i obciąża ważne organy wewnętrzne takie jak nerki, tętnice, serce i mózg.

Jak sól wpływa na nasze nerki?

Nadmiar soli w naszym organizmie, powoduje ciężkie choroby nerek. Twój organizm usuwa niechciane płyny poprzez filtrowanie jej przez krew w nerkach. Dzięki temu każdy nadmiar płynu jest transportowany do pęcherza i wydalany razem z moczem. Aby to zrobić, nerki przy użyciu osmozy pobierają dodatkową wodę z krwi i przy użyciu zjawiska równowagi sodu i potasu, przesuwają ją do kanału prowadzącego do pęcherza. Jedzenie soli zwiększa ilość sodu we krwi, a przez to obniża się równowaga nerek, zmniejszając przy tym ich zdolność do usuwania wody.  Wynikiem jest wyższe ciśnienie krwi i obciążenie dla delikatnych naczyń krwionośnych prowadzących do nerek. Z biegiem czasu, to dodatkowe obciążenie może uszkodzić nerki – doprowadzić do ich zapalenia. Zmniejsza się ich zdolność do filtrowania niechcianych i toksycznych produktów przemiany materii które zaczynają gromadzić się w organizmie. Jeżeli choroba nerek jest nieleczona, a ciśnienie krwi nie obniżane, uszkodzenie może prowadzić do niewydolności nerek. Dochodzi do tego, gdy nerki nie są w stanie już filtrować krwi a ciało powoli zatruwa się własnymi toksynami.

sol

Uszkodzenie tętnic.

Dodatkowe ciśnienie krwi spowodowane przez spożywanie zbyt dużej ilości soli, stawia dodatkowe obciążenie dla wewnętrznych tętnic. Aby sobie poradzić z ich ciśnieniem, małe mięśnie w ścianach tętnic, stają się coraz mocniejsze przez co zmniejsza się ich wewnętrzna średnica. To skutkuje jeszcze większym ciśnieniem krwi. Ten cykl wzrastania ciśnienia, może trwać nawet kilka lat prowadząc w ostateczności do pękania naczyń krwionośnych albo nawet i zatykania tętnic. Gdy do tego dojdzie, narządy nie będą otrzymywały dostatecznej ilości tlenu co poskutkuje ich uszkodzeniem.

Zawał serca

Podwyższone ciśnienie spowodowane przez zbyt dużą ilość soli może spowodować uszkodzenie tętnic – to już ustaliliśmy, jednak z początku może to nieznacznie zmniejszyć ich przepływ. Może to prowadzić to bardzo natężonych bólów w klatce piersiowej. W takim stanie, komórki sercowe nie działają prawidłowo, ponieważ nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu i składników odżywczych. Aby temu zapobiec wystarczy zmniejszyć ciśnienie krwi. Jeżeli nadal w naszym organizmie będzie znajdować się nadmiar soli, szkody wyrządzone przez ciśnienie mogą się stać tak poważne, że tętnice pękną, lub się zatkają. Rezultatem jest zawał serca.

 

 

Otagowany , .Dodaj do zakładek permalink.
  • firga

    wszystko co białe jest niezdrowe sól, cukier…

    • julka-lilka

      ale ser biały jest zdrowy 🙂

      • radzio

        no chyba że się je tylko nabiał wtedy też niezdrowy, znacznie obciąża nerki

        • ilona-trawiasta

          są takie diety, że tylko nabiał się je. Kiedys byłam na takiej deicie i wymiekłam po dwóch dniach. Czułam, że normalnie umieram…

  • brty

    „jest biała jak cukier, ale nie słodka” – w każdej potrawie mozesz ją spotkać. Chyba w tym jest największy problem solimy co się da…

    • eurydyta

      no jak się to zsumuje, to znacznie przekracza normę dzienną. Sposobem na to jest niesolenie np. pomidorów, ogórków na kanapce. ja tak robię

      • dziecko komuny

        ja bym tak nie mógł. Solę nawet kanapkę z masłem. Bo smak masła z solą z dzieciństwa pamiętam do dziś

  • cecylia

    zgadzam się. aż ciężko mi o tym w ogóle pomyśleć